par Élodie | 22 Oct 2025 | Uncategorized
On commence la semaine avec de bonnes intentions : lire un peu, marcher, peindre, respirer.Puis les jours passent, et le temps se remplit d’urgences, d’obligations, de “juste après”.Ce qui fait du bien devient négociable. On le repousse au nom du sérieux, du travail,...
par Élodie | 22 Oct 2025 | Uncategorized
Tout ne mérite pas la même attention. Pourtant, nos journées se remplissent d’urgences et de sollicitations qui nous laissent peu d’espace pour ce qui est réellement important.La matrice d’Eisenhower, popularisée par l’ancien président américain Dwight D. Eisenhower,...
par Élodie | 22 Oct 2025 | Uncategorized
On croit souvent qu’il faut tenir bon. Cocher la liste, gérer, avancer coûte que coûte.Mais à force de vouloir tout faire, on finit par oublier de respirer. Le corps continue d’agir, pendant que l’esprit cherche un espace qu’il ne trouve plus.Prendre le temps de...
par Élodie | 22 Oct 2025 | Uncategorized
Certaines personnes sautent du lit prêtes à conquérir le monde, pendant que d’autres émergent lentement avant de devenir ultra efficaces à la tombée du jour.Ces différences ne relèvent pas de la paresse ou de la discipline : elles traduisent ce qu’on appelle le...
par Élodie | 22 Oct 2025 | Uncategorized
Comprendre le modèle DISC : un outil pour mieux se connaître Le modèle DISC est un outil de compréhension des comportements humains, né des travaux du psychologue William Moulton Marston. Il permet d’identifier les préférences comportementales d’une personne à travers...
par Élodie | 14 Oct 2025 | Uncategorized
Difficile de rester concentré aujourd’hui : notifications, multitâche, fatigue mentale… tout semble conçu pour disperser notre attention. Pourtant, il existe des stratégies simples et accessibles pour muscler ta concentration sans t’isoler du monde. 1. Créer une bulle...
